Тяги гантелей в наклоне могут выполняться как в положении гантели вдоль линии плеч-груди, так и в положении - по бокам - кулаки, в которых зажаты гантели, развернуты друг к другу. Тяги руками, по-разному развернутыми в предплечьях, оказывают неодинаковое воздействие на широчайшие мышцы спины. Возможность разнообразить нагрузку на тренируемые мышцы - дает вам увеличение отклика мышц на тренировки, усиливает процесы мышечного метаболизма. К сожалению, спортсмен на фото выполняет тяги в промежуточном положении гантелей, забыв о цели упражнения. У него гантели расположены примерно под 45 градусов друг к другу. Исходное положение: поставьте гантели перед собой по одной линии. Одна гантель
Тяги гантелей в наклоне. Гантели по линии плеч. Фото - Женщины