Использование тренажера для отжиманий дает прекрасную возможность всем подготовиться к отжиманиям на брусьх.

DIP-тренажер позволяет работать с весами меньше вашего собственного, что обеспечивает необходимое прогрессирование тем, кто затрудняется работать на брусьях.

Установите подходящий, заранее определенный вашей тренировочной программой вес.

Усядьтесь в тренажер, зафиксируйте ноги.

Возьмитесь за ручки тренажера, вдохните и совершите отжимание. Повторите нужное количество раз.


Разгибания рук в тренажере