Бесплатно скачать Фредерика Делавье (Delavie) "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" в формате DJVU. Объем 18,7 Мб. Открывается с помощью WinDjView.
Классические упражнения для силовых тренировок проанализированы французским спортивным доктором, ученым Фредериком Делавье (Delavie) с точки зрения того, как качать мышцы, как набрать мышечную массу, как откорректировать фигуру, быстро, точно, с учетом анатомических особенностей мужской или женской фигуры. Фредерик Делавье и сам является прекрасным спортсменом (призер чемпионатов Франции по тяжелой атлетике), познавшим на своем опыте проблемы атлетов и эффективнейшие способы их решения.
Быть бодибилдером - значит быть художником своего тела, быть творцом, быть мастером. А это значит знать досконально то, чем занимаешься, знать свое тело, его анатомию, особенности поведения мышц, суставов, костей. Фредерик Делавье дает точные указания того, что надо делать и того, чего следует остерегаться и избегать, тренирую свое тело.
Каждое упражнение, входящее в арсенал любого спортсмена-силовика, досконально разбирается Ф. Делавье, иллюстрируется подробнейшим рисунком. Иллюстрации показывают группы мышц, задействованных на каждом этапе упражнения. Все рисунки сопровождаются комментариями и объяснениями, по которым понять суть наилучших тренировок, как качать мышцы, может и опытный спортсмен и новичок.
По каждой основной группе мышц в книге Ф. Делавье приведены статьи о типичных травмах, которых следует опасаться всем занимающимся силовыми упражнениями.
Предупрежден - значит вооружен!
Если Вы хотите получить материалы книги Фредерика Делавье (Delavie) "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" в формате, пригодном для распечатывания, с высоким качеством печати, с разрешением иллюстраций , позволяющим выполнить качественную печать 73х98 см, например, для плакатов, демонстрирующих технику выполнения популярнейших упражнений и предназначенных для вывешивания в тренажерном зале,
Вы можете заказать книгу Фредерика Делавье (Delavie) "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" на CD-диске в формате JPEG. Объем 250 Мб.
Для совершения заказа вышлите сообщение о вашем желании приобрести книгу в таком формате
на e-mail:
www-delavie@mail.ru
