Многие популярные диеты обеспечивают первоначальную потерю веса, но могут представлять риск для здоровья.

Кстати, обычное недоедание или голодание повышает риск получения сердечно-сосудистых заболеваний, снижение иммунитета, обострение имеющихся заболеваний, а также развитие заболеваний, к которым ваш организм предрасположен, но которые еще не проявились.

Другие популярные диеты обеспечивают сбалансированное, полное питание - если правильно применяются.

В число таких диет включаются вегетарианские диеты, макробиотическая диета, средиземноморская диета, гликемикиндексная диета и углевод-ограничивающая диета.

Углевод-ограничивающая диета
Углевод-ограничивающая диета (продолжение)
Плюсы и минусы углевод-ограничивающей диеты
Углевод-ограничивающие диеты. Вопросы к врачу
Гликемик-индексная диета
Гликемический индекс
Гликемический индекс продуктов
Гликемический индекс и гликемическое содержание пищи
Персональный Гликемический индекс
Будущее Гликемического индекса
Вопросы к доктору о Гликемическом индексе
Макробиотическая диета
О Макробиотической Диете
Макробиотическая Диета против рака
Макробиотическая Диета - ограничения на продукты
Макробиотические рецепты - рецепты здоровья и долголетия:
Полента из кукурузы
Черные соевые бобы
Приправа Дульса
Морковь и Брокколи с Укропом
Ягоды Кантен
Китайская капуста с редисом
Макароны с чечевичным соусом
Обжаренные листья одуванчика
Водоросль араме с семечками и шнитт-луком
Груши в Лимонном Соусе с Малиной
Рис с кукурузой
Рыбные рулеты со шпинатом и имбирем





























Пищевые продукты с высоким содержанием цинка
Много цинка содержится в...
Цинк, устрицы и красное мясо
Цинк, свинина, йогурт и сухофрукты
Эмоции и калории
Стрессы и как с ними бороться
Диета и упражнения
Правила питания